体育彩票七星彩预测: 独家木瓜银耳羹

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木瓜银耳羹

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保健功效:木瓜:和胃、通络舒筋、化湿;银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压;另外: 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量 元素...(展开)

主料

半朵 莲子25克
木瓜半个 枸杞20颗左右
30克

木瓜银耳羹的做法步骤

木瓜银耳羹的做法图解1

1. 银耳提前2个小时泡发

木瓜银耳羹的做法图解2

2. 准备好所有的材料

木瓜银耳羹的做法图解3

3. 银耳切碎,切得越碎越容易出胶,然后放入锅里。倒入水,水量需要放多点哦,大概2升左右,要不容易熬干??蠡鹬罂笞』鸢疽桓鲂∈?/p>

木瓜银耳羹的做法图解4

4. 枸杞和莲子洗干净备用

木瓜银耳羹的做法图解5

5. 木瓜去皮去籽后切成小块,木瓜最好是选择比较生一点的

木瓜银耳羹的做法图解6

6. 银耳熬到1个小时后加入莲子接着熬20分钟,

木瓜银耳羹的做法图解7

7. 20分钟后倒入枸杞和木瓜、冰糖煮5分钟后关火

木瓜银耳羹的做法图解8

8. 放冰箱冷藏后口感更佳!

木瓜银耳羹的做法图解9

9. 成品

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