#春季食材大比拼#油菜炒香菇

精品
195050 浏览 6129 收藏

油菜的钙含量比牛奶还要高,知道的却不多,每100克的油菜中含钙量为108mg,每100克的牛奶含钙是104mg

食材清单

干香菇 十几朵 蒜子 3瓣
小油菜 一把 生抽 10g
少许 少许

烹饪步骤

#春季食材大比拼#油菜炒香菇的做法图解1

步骤1

先把小油菜洗净,沥干水分,这一步不能省哦,一定要提前把水份沥干,要不后面爆炒的时候会出很多汁水
#春季食材大比拼#油菜炒香菇的做法图解2

步骤2

蒜子切末,干香菇泡开切成片,不要切的太薄,厚一点口感更好
#春季食材大比拼#油菜炒香菇的做法图解3

步骤3

热锅凉油,下蒜末小火煸香
#春季食材大比拼#油菜炒香菇的做法图解4

步骤4

下香菇片炒匀
#春季食材大比拼#油菜炒香菇的做法图解5

步骤5

加入小油菜大火翻炒
#春季食材大比拼#油菜炒香菇的做法图解6

步骤6

加盐,生抽调味,翻炒均匀即可,注意的是,一定要大火急炒,时间不宜过长
#春季食材大比拼#油菜炒香菇的做法图解7

步骤7

来尝尝吧!

创建时间:2019-02-26 19:47:10

你当前的位置:七星剑 > #春季食材大比拼#油菜炒香菇

    七星剑 www.dj3n.com.cn

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #春季食材大比拼#油菜炒香菇的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存
    • 百姓故事:蒋姐姐的旗袍人生 2019-04-30
    • 【老外街访评】“上合”友人的“上合之声” 2019-04-30
    • 北京现代ENCINO领衔 老爸心仪座驾推荐 2019-04-20
    • 奇琴伊察:揭开玛雅文明的神秘面纱 2019-04-20
    • 2018年第三批“中国梦·大国工匠篇”大型主题宣传活动启动 2019-04-18
    • 光明网招聘文字和视频编辑 2019-04-18
    • 医疗专家入藏免费治疗患儿 2019-04-15
    • 为社会奉献爱心 用青春书写梦想 2019-04-14
    • 张洪在湘东走访慰问困难群众 2019-04-07
    • 央行官员:ICO已取缔 境内比特币交易平台基本退出 2019-04-02
    • 佛教故事:花草树木能否成佛? 2019-04-02
    • 范振喜:农业农村现代化是干出来的 2019-03-29
    • 马伊琍获白玉兰最佳女主角:不能生活在舒适地带 2019-03-27
    • 这个周末恒大金碧天下邀您一起看童年的马戏节 2019-03-27
    • "网白"白岩松新书写巴西 节目活泼是电视人的努力 2019-03-18
    • 695| 750| 310| 311| 954| 273| 677| 106| 781| 191|