木耳

别名：黑木耳、云耳、桑耳、松耳

热量：205大卡（100克）

分类： 菌藻 ,菌类

适宜人群：一般人群均可食用木耳。心脑血管疾病、结石症患者更应食用木耳，缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用木耳。。

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