七星彩开奖时间:木耳

别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳

热量:205大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用木耳。心脑血管疾病、结石症患者更应食用木耳,缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用木耳。

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青瓜木耳炒虾仁#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#

青瓜和木耳属于低热量食材,虾仁亦是高蛋白低脂肪,三者搭配在一起,是一道很好的...

主料:虾仁,,黄瓜,,,姜片,,,,,,,

做法by 轻食减肥食堂2018-12-14收藏8672评论0
木耳炒雪莲果#中式减脂餐#

雪莲果营养丰富,而且价格非常亲民,一般大家都是削皮当作水果来吃。把他当作蔬菜...

主料:,

做法by 尖尖实验室2018-12-05收藏9074评论0
素炒三宝#中式减脂餐#

黑木耳,山药,胡萝卜被称为人间“三宝”营养极其丰富,秋季养生之道!

主料:,,胡萝卜,,,,,生姜,大蒜

做法by 枭笑2018-12-10收藏8910评论0
鸡蛋胡萝卜炒荞麦面#十分钟营造早餐大挑战#

中裕荞麦面,炒着吃,特别美味~

主料:,,胡萝卜,,鸡蛋,,

做法by 油米姐姐2018-12-10收藏8870评论0
暖暖的羊肉暖锅,热热乎乎又滋补,驱走冬日寒凉暖进心窝!

秋冬之际,气候渐凉,人人都带上围巾手套包裹的严严实实,什么食物和冬天最搭?那...

主料:羊肉,白萝卜,木耳,红枣,大葱,,生姜,胡萝卜

做法by 浙江钛美生活馆2018-12-14收藏4332评论0
豆腐脑

 

主料:内脂豆腐,黄花菜,黑木耳,香菇,,,,,,,鸡蛋

做法by 甜言物语的美食之旅2018-12-14收藏4475评论0
发面素三鲜馅饼

我今天做的这个馅饼是发面的,因为要给孩子吃,发面的比较容易消化,如果觉得发面...

主料:面粉,,,韭菜,木耳,海米,鸡蛋,粉条,,,,

做法by 蓝色夏季2018-12-12收藏4599评论0
大煮干丝#《风味人间》美食复刻大挑战#

大煮干丝是扬州的一道名菜,主要原料为江苏特产方干一块,火腿丝、黑木耳、虾仁、...

主料:,,,木耳,,虾仁,,青菜叶,,猪油,

做法by Alice优优2018-11-30收藏7876评论0
大盘杂煮#《风味人间》美食复刻大挑战#

《风味人间》中土生葡人安娜做的杂煮,隔着屏幕,看上去就感觉浓香四溢,香气扑鼻...

主料:猪皮,,,,木耳,,,鹌鹑蛋,虾仁,青菜

做法by Alice优优2018-12-01收藏6791评论0
蒜黄木耳炒蛋皮

蒜黄色泽艳丽,香味浓郁,鲜嫩可口,营养丰富,经常食用可以减少体内病菌感染,增...

主料:蒜黄,鸡蛋,

做法by 尖尖实验室2018-11-28收藏8766评论0
【南昌杂素】大白菜加肉丸子,养生砂锅正当时!

砂锅菜在全国人民的冬日餐桌上很是常见,一大锅有菜有肉吃着非常饱腹温暖。在南昌...

主料:,,,,,黑木耳,胡萝卜,白菜,小葱,鸡蛋,,面粉

做法by 美食台2018-12-11收藏4580评论0
红枣排骨菌菇汤-宝宝辅食

作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生...

主料:排骨,竹荪,

做法by 宝宝营养辅食2018-12-11收藏4463评论0
海鲜(白蚬子)豆腐大酱汤

白蚬子是东港地区黄海滩涂上盛产的贝类,因壳较其它蚬子相比都白而得名,个头和板...

主料:,豆腐,,,鲜香菇,,黄豆芽,,土豆,胡萝卜,茼蒿,圆白菜,青椒,香菜,,,,

做法by 胸有成竹19662018-12-03收藏4751评论0
鸡汁打卤面#太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤#

用太太乐鲜鸡汁做家常打卤面既省时省力又鲜香美味 免去了先煲高汤再打卤这一繁...

主料:面条,瘦肉,,鸡蛋,胡萝卜,南瓜,木耳,,,,,,姜片,,,,

做法by 优雅的长围巾2018-12-10收藏4386评论0
杭椒炒牛肉

 

主料:黑木耳,,大蒜,杭椒,牛肉,,

做法by 鱼日_小白2018-12-09收藏4451评论0
木耳鸡丝杂粮粥

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1...

主料:木耳,卷心菜,胡萝卜,鸡肉,,小米,

做法by 宝宝营养辅食2018-12-09收藏4537评论0
番茄蔬菜鸡蛋汤

做法简单,清爽少油,微酸开胃的素食汤。

主料:番茄,小白菜,鸡蛋,水发木耳

做法by 寻找桃花岛2018-12-01收藏4785评论0
鱼香肉丝

老婆饼里没有老婆,鱼香肉丝里哪来的“鱼”呢~~~ 在这好“食”光,怎么少得了...

主料:,冬笋,,青椒

做法by 同学小裕2018-12-08收藏4761评论0
萝卜木耳玉米团子#中式减脂餐#

做美味减脂餐 过健康生活。

主料:青萝卜,胡萝卜,木耳,玉米面,全麦粉,,,,,

做法by 优雅的长围巾2018-12-07收藏4802评论0
黄瓜炒木耳菜

 

主料:黄瓜,胡萝卜,水发木耳

做法by 泥鳅的主食厨房2018-12-01收藏3501评论0
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五分钟搞定经典快手菜

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